NAJWAŻNIEJSZE LINKI - WYKORZYSTAJ PORTAL W 100%
DOŁĄCZ DO GRUPY FANDOMS NA FB! - KLIKNIJ


+3 głosów
(postid: 320423) 
ZALOGUJ SIĘ I DOŁĄCZ DO TEGO FANDOMU!

Składamy się głównie z wody, jest ona także symbolem oczyszczenia, życia i płodności i jestem pewna, że nie jeden raz słyszeliście, że picie jej jest bardzo ważnie dla naszego organizmu. W końcu całe grono lekarzy i dietetyków nie może się mylić i powinniśmy wypijać ok. 2.5 l płynów dziennie, a przewodzić im powinna właśnie woda. Poniżej przedstawię Wam kilka powodów dla których warto pić wodę.

Woda wypłukuje toksyny z organizmu!

Może nie dokładnie jest tak, że to sama woda oczyszcza nas organizm z toksyn, a raczej wspomaga pracę nerek. To właśnie one oczyszczają nasz organizm z odpadów metabolicznych i jeśli nie dostarczymy im odpowiedniej ilości wody ich praca będzie zaburzona, a szkodliwe substancji zaczynają zalegać w organizmie.

Woda pomaga w procesie odchudzania!

Podstawą wielu diet jest właśnie woda, a nawet nie trzymając się konkretnej diety można schudnąć jeśli tylko zamieni się słodkie napoje na wodę. A dlaczego? Woda wypełnia żołądek na długi czas co daje nam uczucie sytości, więc nie mamy już ochoty na podjadanie.

Woda wpływa na nasze samopoczucie!

Uczucie znużenia i przygnębienie często może być spowodowanie małą ilością dostarczonej wody. W niektórych przypadkach dochodzi nawet do drżenia rąk i zawrotów głowy. Dzieje się tak, ponieważ poziom elektrolitów w naszym organizmie drastycznie się obniżył. W takich momentach najlepiej sięgnąć po wodę wysoko zmineralizowaną.

Woda poprawia wytrzymałość fizyczną!

Bez odpowiedniego nawodnienia nasza wydajność i wytrzymałość podczas ćwiczeń. Jest to spowodowane obniżeniem ciśnienia krwi osoby trenującej co jest przyczyną osłabienia, a wzrost temperatury ciała wywołuje dyskomfort. Do tego mięśniom spada zdolność wykonywania skurczy co wpływa na pogorszenie kondycji. Odpowiednia ilość wody podczas treningu nie dość, że poprawi efektywność naszego organizmu to sprawi, że ćwiczenia będą o wiele przyjemniejsze.

Woda chroni!

Woda nawilża oraz zabezpiecza, ponieważ to ona jest podstawowym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych. Nawet niewielkie ilości wody stanowią ochronę gałki ocznej, mózgu, rdzenia kręgowego czy dla rozwijającego się płodu. To także ona stoi za właściwą  ruchomością stawów.

Woda doskonale gasi pragnienie!

Żaden napój nie gasi pragnienia tak dobrze jak woda. Najlepiej gdy pijemy ją często, ale małymi łykami by wszystko zostało wchłonięte do tkanek i odpowiedni wykorzystane. Często bagatelizujemy pragnienie, ale to już są pierwsze objawy odwodnienia. Dlatego powinniśmy uzupełniać płyny jeszcze zanim poczujemy pragnienie.

Mam nadzieję, że przekonałam Was do choćby próby zastąpienia słodkich napoi wodą, bo na prawdę warto dla zdrowia i samopoczucia. W końcu to z niej składa się ok. 60% ciała dorosłego człowieka i oczywiście bez niej nie było by życia!






Źródła: http://www.focus.pl/artykul/10-powodow-dla-ktorych-warto-pic-wode, http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/prawdy-i-mity-na-temat-picia-wody-ile-litrow-wody-powinno-sie-pic-dzie_41337.html


OCENA JAKOŚCI

Uważasz, że ocena jest nieuczciwa? Zgłoś to przyciskiem "zgłoś" na dole, a administracja portalu sprawdzi tą ocenę!
JAK MOGĘ ZAROBIĆ PUNKTY DLA FANDOMU Z TEGO POSTA / CO MOGĘ TERAZ ZROBIĆ?
Jaka jest Twoja reakcja?
0
OK
0
Super
0
Śmiech
0
Zdziwienie
0
Złość
0
Smutek
PUNKTACJA Z TEGO POSTA NIE JEST WLICZANA DO AKTUALNYCH AKCJI KONKURSOWYCH PORTALU ALE
Wciąż możesz go komentować, oceniać i brać udział w jego wyzwaniach, a być może zdecydujemy się go podbić i tym samym zaliczyć z niego punkty do aktualnych akcji serwisu - im większa w nim aktywność, tym większa szansa byśmy podjęli taką decyzję :)

Redaktor tego posta zarobił dotychczas 89 punktów za:

Jakość:20Popularność:44
Wsparcie:0Ocena i wartość ocen:3
Wyróżnienia/kary:0Komentarze i reakcje:10
W trwającej akcji redaktor dla tego fandomu uzyskał skuteczność % ( polecanych postów z napisanych w tym fandomie)
O CO CHODZI Z PUNKTAMI DLA REDAKTORÓW? ZA CO SIĘ JE ZARABIA?

Zaloguj się, aby zarabiać punkty z aktywności w postach !

Ciekawostki
Julka z Setki Użytkownik 83,660 pkt
44 czytelników Wrz 24, 2017

Twój komentarz lub propozycja wyzwania do posta

Możesz wkleić bezpośredni link do grafiki / video aby umieścić ją w treści komentarza
Podpisz się (nick, imię etc.)
Prywatność: Twój adres email zostanie tylko wykorzystany do przesłania powiadomień.
Weryfikacja antyspamowa:

Aby zapobiec tej weryfikacji w przyszłości i zbierać punkty w serwisie, proszę zaloguj się lub zarejestruj.

1 Komentarz

Mania Goździewicz Użytkownik 1,525 pkt
super!
+2 głosów
Wrz 24, 2017

Twój wynik:

Jeszcze w nic nie grałeś. Nie odnotowano żadnej aktywności w grze.
94 osób na stronie
0 Użytkowników oraz 94 Gości
Dziś posty czytano : 1819 razy

Fandomy, do których należę

Zaloguj się, aby zobaczyć fandomy, do których należysz i dołączać do nowych!

Fandomy, które obserwuję

Zaloguj się, aby zobaczyć fandomy, które Cię interesują i obserwować nowe!

Zainteresowani tym postem

Liczba osób: 0

Największe fandomy

  1. The 100
    119 osób
  2. Riverdale
    117 osób
  3. Ananasy Sylwii
    116 osób
  4. Bartek Lovers
    109 osób
  5. Bambinos
    102 osób
  6. Supiwerki
    60 osób
  7. Arturonators
    54 osób
  8. Shawn Mendes Army
    32 osób
  9. SikorskiSquad
    32 osób
  10. Domisiaki
    29 osób
  11. Once Upon A Time
    27 osób
  12. Pretty Little Liars
    19 osób
  13. Pamiętniki Wampirów
    13 osób
  14. Remonators
    12 osób
  15. Misiaki Sysi
    12 osób
  16. Donaty Agaty
    11 osób
  17. Kluseczki Olgi
    10 osób
  18. Famous In Love
    9 osób
  19. GRY
    5 osób
  20. FANDOMS YOUTUBE
    5 osób
  21. Temorki
    5 osób
  22. Dua Lipa
    4 osób
  23. The Good Place
    3 osób
  24. PC
    2 osób
  25. Life Is Strange
    1 osób
  26. TALENTY
    1 osób
  27. Nintendo
    1 osób
Kontakt Post